11 недель беременности: ноет низ живота после готовки и боль в пояснице, нормально ли это?

👋🏻 подскажите пожалуйста, срок 11 недель, вчера после готовки ужина и прочих активностей ныл низ живота и как обычно болело в пояснице слева, врач говорил нерв защемляет, а с утра проснулась с болью внизу живота ( в одном месте, словно задевает что то) из-за полного мочевого пузыря, после туалета более менее успокоилось, это нормально?