Как избавиться от вдовьего горба или холки?
Девушки у кого была проблема как «вдовий горб» или « холка» как вы от неё избавились, посоветуйте пожалуйста 🙏
Комментарии
Вы есть в запрещённой сети?)
Есть там две хороших страницы, которые могут помочь в этом разобраться, откуда, почему и как убрать )
Сабина Филина, dima fivex.
@hapochka97, ааа понятно, ради этого зарегистрируюсь
@tatyna91 у них и в телеграмме каналы есть)
Массаж это чушь. Токо операция если запущенная. Липосакция
У меня начинает появляться. Я совсем свою спину запустила. Массаж грудного и шейного отдела и аштанга йога очень хорошо помогают избавиться от холки. И ещё нужно постоянно следить за положением шеи.
Есть упражнение. Руки за голову и развозить назад и также под подбородком. Посмотрите в инете, очень помогает
@tatyna91, начиналось, делала так, ну и массаж будет не лишнем. Двойной удар:-))
Массаж и бассейн (мне именно помогает когда на спине плаваю). Плюс прямая спина.