Как справиться с усталостью осенью: простые правила и приятные дела

ЧТО ДЕЛАТЬ, ЕСЛИ НЕТ СИЛ???

Последнее время очень устаю. Работы всегда было много.

Утро начинается с рекрутинга, Наемная работа: 10-15 км по лесу, потом куча бумаг для оформления.

Пробежка по продуктовому, Забрать малышку из сада, Готовка/стирка/уборка,

И параллельно в течении дня рекрутинг/сопровождение /чаты/обучение.

Как ни странно, времени и сил всегда и на все хватало) Но не сейчас. На бытовые дела нет сил, глаза закрываются прямо на ходу, нервишки шалят круглосуточно🤪 И я знаю причины. Это осень, нехватка солнца и конечно же новости, которые нас окружают. Эмоциональное напряжение очень влияет на физическое состояние.

Для того что бы не перегореть сейчас, стараюсь придерживаться простых правил.

Заходить в соц сети только по необходимости, пропускать весь информационный шум. Помогать организму справляться со стрессом изнутри. Принимать витамин Д3, обязательно утром, что бы он начал действовать во время светового дня, это восполнит нехватку солнца. Следующий на очереди Wellness Pak. Это целый комплекс! Омега 3 поможет сохранить ясный взгляд, светлый ум и здоровое сердце. Мультивитаминки, поодержат мое самочувствие, укрепят иммунитет этой осенью и не датут заболеть. Астаксантин поможет оставаться молодой и красивой)

Пока ещё есть возможность оформить Welness-подписку 2=3 с сохранение ББ за 3 шаг подписки, нужно этим пользоваться. Сегодня последний день каталога, успевайте) Мой 2 шаг Wellness Pak уже едет ко мне, завтра смогу забрать себе 3 коробочку уже за 1 рубль)

И конечно же, отвлекаться на приятные дела, кино, книги, хобии, спорт, бассейн, все, что вытеснит беспокойство из головы.

Сохранять спокойствие непросто, но очень важно. Дети нашу тревогу чувствуют, поэтому выдыхам, заряжается энергией спокойно работаем на закрытие каталога)) #myfirstpost