Что делать при бессоннице?
Девочки,всем привет! Ну дайте пожалуйста поддержки🙏🏽🙏🏽🙏🏽кто страдает бессонницей? Это же просто ужас,днём спать совсем не могу,хожу как гашенная ,под чем то,голова постоянно тяжелая,ноги крутит невероятно ,уде и днём ,и вечером,панангин пила,магний пью,пустырник пью и толку никакого 🫣🫣🫣
В голове миллион мыслей ночью,уже раздражаюсь на себя🫠
#бессоница
Комментарии
@sofya.aleksandrovna, это скоро все закончится. После 30 недель время летит незаметно. Я вот вспоминаю, о том, что было две полоски! А на следующей неделе уже родится малыш
@ksoloukhina, 🙏🏽дай Бог,жду очень
Легких родов Вам💐
@sofya.aleksandrovna, спасибо 🌺🌺🌺вот увидите, глазом не успеете моргнуть а уже малыш будет с вами )
У меня периодами: то не сплю по ночам; то сплю, но урывками и максимум часа по 4; то сплю и ночью, и днём как слон😁
Не знаю от чего такие перемены зависят, скидываю все на осеннюю хандру) дополнительно ничего не принимаю из лекарств
@sofya.aleksandrovna, видимо серьезная перестройка организма происходит( пусть все скорее наладится🙏🏻
Вдруг пригодится канал с музыкой для медитаций в ТГ ссылка
Мне еще помогают расслабиться и убрать лишний негатив свечи. Жгу, медитирую, загадываю желания) свечи заказываю здесь уже год ссылка
@lana_amelchik, спасибо большое 💐а как у вас дела с гемоглобином?железо не принимаете и витамины? Мне все отменили ещё Вл 2 триместре,а гемоглобин 100 сейчас держится и врач назначил сорбифер,который мне не подошёл,а потом витафер,но это бад ,думаю может ещё такое самочувствие из-за гемоглобина низкого
@sofya.aleksandrovna, новые анализы буду сдавать только 11 октября, до этого все показатели были в норме. 2 недели назад прописали только к фемибиону дополнительно курантил, т.к. малышка очень активная резко стала и движения странные, как судороги. Во избежания гипоксии пью. Помогает, все нормализовалось.
Больше ничего не принимаю.
На счёт гемоглобина ничего не подскажу, к сожалению. Всегда был в норме, не было с ним проблем. Я часто ем бананы и шоколад, говорят они поднимают его как раз. Может на этом и держусь😁
@sofya.aleksandrovna если ночью не спала, то днём как разбитое корыто. Иногда днём могу поспать час-два
Меня оба раза подушка для беременных выручала
У меня она тоже с недели 12
Но сейчас она меня только раздражает,ноги то от нее не перестаёт крутить и мое нервное состояние (переживания за роды и тд) она тоже не лечит😅вот только магний да пустырник попиваю,но это ещё я сама по себе такой человек
@sofya.aleksandrovna бессоница пройдет на последних сроках или как родите, прям как рукой снимет, ибо вас будут заставлять не спать по требованию🤣
@tsanikid_23, тогда это мое спасение😂а то сейчас я как потерянная,ночь часа 2-3 сна,день как зомби,даже по дому ничего не могу поделать,уже вторая неделя такая чумная у меня
@sofya.aleksandrovna вы не ведаете о чем говорите🤣
Я вас понимаю! У меня график засыпаю в 12. Потом просыпаюсь в 2, в 4 и до 6 изучаю потолок (интересный собака 😂) ну и там уж как повезёт, иногда удается заснуть еще на часок. А сейчас лежу в больнице, эт ад на земле (соседка храпит ) тут уж вообще не до сна. Жду пока кто нибудь из нас родит, чтобы разъехаться 😂😂😂