Mom.life
Олеся
mamaiks
Олеся
Не худеется,ттг,т4 в норме,тяга к мучному ,мясному в основном,а к сладкому нет,как сбросить или после двух детей нет пути назад? Весли до родов 60,сейчас 75 кг,на пп сижу сброшу 5 кг ,обратно набираю
30.09.2022
1

Лучший комментарий

Комментарии

leealina
leealina
Дети вообще не при чем. Как вариант добавьте белка в рацион, 1,5-2 г на кг веса.
Если со здоровьем все ок, то значит переедаете и мало физ нагрузки, интервальное кардио добавить и посмотреть
30.09.2022 Нравится Ответить
lesyaktotakaya
lesyaktotakaya
Сначала нужно разобраться почему набираете?
Стресс?Мало углеводов или вообще отсутствие, поэтому заедаете сладким. Много факторов. В целом в интернете много схем, подберите удобное для вас и скидывайте
30.09.2022 Нравится Ответить
vatryshka28
vatryshka28
Значит недостаточный дефицит калорий, недостаточно нагрузки
30.09.2022 Нравится Ответить
mansikat
mansikat
Сдайте кровь на макроэлементы, возможно что то не хватает
30.09.2022 Нравится Ответить
Читайте также