Добрый день, дорогие девочки!
Добрый день, дорогие девочки!
📌Послеродовая депрессия – это особое состояние, которое возникает у некоторых женщин после рождения ребенка. Оно характеризуется эмоциональными, физиологическими, поведенческими изменениями и появляется, как правило, в течение первых нескольких месяцев после родов.
Наиболее часто депрессия проявляется через 30-35 дней после родов и в некоторых случаях может продолжаться до 1,5-2 лет. Однако в большинстве случаев депрессивный эпизод благополучно спонтанно заканчивается спустя 3-6 месяцев после родов. Если депрессия затянулась на 5 лет добавились и другие факторы, не относящиеся к рождению ребенка
Причины послеродовой депрессии
Однозначного мнения по поводу причин послеродовой депрессии на данный момент нет. Но ученые установили, что развитие данного состояния провоцируют биологические, психологические и социальные факторы. К первой группе относятся гормональные изменения, переутомление и вызванная им слабость, а также наследственная предрасположенность.
Психологическими причинами развития послеродовой депрессии могут послужить:
-Пессимистические представления в период беременности.
-Неготовность и нежелание иметь детей.
-Склонность к излишней эмоциональности.
-Проблемные отношения с матерью в детстве.
-Повышенная тревожность.
-Расстройства психики.
Одна из основных социальных причин депрессии после родов – это отсутствие поддержки. Речь идет как о материальном положении, так и о моральной поддержке со стороны супруга, близких родственников. Риск депрессивного состояния повышается при нежелательной беременности, недостатке опыта по уходу за детьми, неблагополучных супружеских отношениях. Часто депрессия развивается после предыдущих беременностей и родов, сопровождаемых патологиями. Негативную роль играют недостаточность питания, физическое истощение.
Симптомы послеродовой депрессии
Стресс и напряжение в первые недели после появления ребенка практически неизбежны. Это естественный процесс, ведь новорожденный требует постоянного внимания, не дает нормально высыпаться, образ жизни женщины практически полностью меняется. Иногда нужно находить время и на старших детей, заботиться о них, решать их проблемы. Все это может вызвать тревогу, грусть и апатию.
В норме такие ощущения постепенно проходят. Если они сохраняются надолго и, тем более, усугубляются, есть повод говорить о развитии послеродовой депрессии.
Ее основными симптомами считаются:
-Ощущение опустошенности, подавленное настроение.
-Сильная раздражительность, нервозность, агрессия.
-Безосновательное чувство вины, мысли о том, что женщина – плохая мать.
-Неадекватная озабоченность или отсутствие интереса к ребенку.
-Сильная усталость, нехватка сил на уход за ребенком и собой.
-Повышенная тревожность, страх навредить ребенку.
Все это может сопровождаться паническими атаками, болевым синдромом в разных частях тела, суицидальными мыслями.
Психотерапевт или психолог в таких ситуациях работает в нескольких направлениях:
-Формирует у женщины уверенность в том, что она – хорошая мать.
-Помогает избавиться от сомнений в том, что ей не удастся справиться со всеми сложностями.
-Дает рекомендации по изменению образа жизни для устранения переутомления.
-Обеспечивает женщине возможность выговориться, высказать все свои мысли, выразить эмоции.
-Восстанавливает функцию эмоционального принятия ребенка.
При необходимости прорабатываются более глубокие психологические проблемы женщины. Например, детские травмы, нарушения самооценки. Работа может быть направлена на поиск путей разрешения супружеских конфликтов и налаживания контакта между мужем и женой. Психотерапия дает наилучший эффект, если начинается при первых признаках послеродовой депрессии. Но и в остальных случаях есть высокие шансы полностью избавиться от этого расстройства. Кто дочитал до конца, ставьте лайки, завтра расскажу как работать над этим.🤔🫶