Добрый день, дорогие девочки!

📌Послеродовая депрессия – это особое состояние, которое возникает у некоторых женщин после рождения ребенка. Оно характеризуется эмоциональными, физиологическими, поведенческими изменениями и появляется, как правило, в течение первых нескольких месяцев после родов.

Наиболее часто депрессия проявляется через 30-35 дней после родов и в некоторых случаях может продолжаться до 1,5-2 лет. Однако в большинстве случаев депрессивный эпизод благополучно спонтанно заканчивается спустя 3-6 месяцев после родов. Если депрессия затянулась на 5 лет добавились и другие факторы, не относящиеся к рождению ребенка

Причины послеродовой депрессии

Однозначного мнения по поводу причин послеродовой депрессии на данный момент нет. Но ученые установили, что развитие данного состояния провоцируют биологические, психологические и социальные факторы. К первой группе относятся гормональные изменения, переутомление и вызванная им слабость, а также наследственная предрасположенность.

Психологическими причинами развития послеродовой депрессии могут послужить:

-Пессимистические представления в период беременности.

-Неготовность и нежелание иметь детей.

-Склонность к излишней эмоциональности.

-Проблемные отношения с матерью в детстве.

-Повышенная тревожность.

-Расстройства психики.

Одна из основных социальных причин депрессии после родов – это отсутствие поддержки. Речь идет как о материальном положении, так и о моральной поддержке со стороны супруга, близких родственников. Риск депрессивного состояния повышается при нежелательной беременности, недостатке опыта по уходу за детьми, неблагополучных супружеских отношениях. Часто депрессия развивается после предыдущих беременностей и родов, сопровождаемых патологиями. Негативную роль играют недостаточность питания, физическое истощение.

Симптомы послеродовой депрессии

Стресс и напряжение в первые недели после появления ребенка практически неизбежны. Это естественный процесс, ведь новорожденный требует постоянного внимания, не дает нормально высыпаться, образ жизни женщины практически полностью меняется. Иногда нужно находить время и на старших детей, заботиться о них, решать их проблемы. Все это может вызвать тревогу, грусть и апатию.

В норме такие ощущения постепенно проходят. Если они сохраняются надолго и, тем более, усугубляются, есть повод говорить о развитии послеродовой депрессии.

Ее основными симптомами считаются:

-Ощущение опустошенности, подавленное настроение.

-Сильная раздражительность, нервозность, агрессия.

-Безосновательное чувство вины, мысли о том, что женщина – плохая мать.

-Неадекватная озабоченность или отсутствие интереса к ребенку.

-Сильная усталость, нехватка сил на уход за ребенком и собой.

-Повышенная тревожность, страх навредить ребенку.

Все это может сопровождаться паническими атаками, болевым синдромом в разных частях тела, суицидальными мыслями.

Психотерапевт или психолог в таких ситуациях работает в нескольких направлениях:

-Формирует у женщины уверенность в том, что она – хорошая мать.

-Помогает избавиться от сомнений в том, что ей не удастся справиться со всеми сложностями.

-Дает рекомендации по изменению образа жизни для устранения переутомления.

-Обеспечивает женщине возможность выговориться, высказать все свои мысли, выразить эмоции.

-Восстанавливает функцию эмоционального принятия ребенка.

При необходимости прорабатываются более глубокие психологические проблемы женщины. Например, детские травмы, нарушения самооценки. Работа может быть направлена на поиск путей разрешения супружеских конфликтов и налаживания контакта между мужем и женой. Психотерапия дает наилучший эффект, если начинается при первых признаках послеродовой депрессии. Но и в остальных случаях есть высокие шансы полностью избавиться от этого расстройства. Кто дочитал до конца, ставьте лайки, завтра расскажу как работать над этим.🤔🫶