Похудение во время беременности: как сбросить 5 кг?
Девочки, интересует похудение во время беременности. Кто практиковал, что расскажите, или может кто в теме? Мне бы кг 5 скинуть.
Девочки, интересует похудение во время беременности. Кто практиковал, что расскажите, или может кто в теме? Мне бы кг 5 скинуть.
kzkz·
Если токсикоз будет, то скинете )
Doni··
Мама троих детей
Точно 😂
🌞··
Не было оба раза, и в этот раз думаю так же будет
Red Hot Chili·
В ожидании первенца
А ребёнок откуда будет витамины получать, если Вы будете недоедать? С учётом того, что организм работает в два раза интенсивнее
Лейла ··
Мама двоих (младенец)
Мне кажется сейчас от еды так много витаминов не получишь, легче комплекс витаминов подключить, я так делала во время беременности, миф о том что будущая мама и кормящая мама должна кушать за двоих, нечего кроме лишних жировых отложений и отёков она не получит. Придерживаться надо пп питание всегда до вовремя и после беременности. Плюс рожать с большим весом очень тяжело, по статистике женщины с большим весом во время беременности испытывают высокое давление что очень плохо влияет на ребёнка. Так что я думаю конечно не худеть но придерживаться пп очень бы рекомендовала автору.
Red Hot Chili··
В ожидании первенца
@parfums.astana, поддержу Вас. За двоих есть не нужно, переедать не нужно, но тот же белок не будете же постоянно с протеином получать. Клетчатку не всегда же с псиллиумом получать. Витамины - отличное дополнение к полноценному питанию, а не питание дополнение к витаминам
Лейла ··
Мама двоих (младенец)
адекватно 👍
Т.А.С·
В ожидании первенца
Тож хочу скинуть
Адриана·
В ожидании первенца
Нельзя диету держать во время беременности, иммунитет будет слабый , потом молока не будет для ребёнка! Успеете ещё похудеть , после рождения точно похудеете !
❤️··
Мама двоих (1 год, 4 года)
Меня заставляли сидеть на диете при гсд. Исключить углеводы.
Рим·
Я у врача спрашивала можно ли как-то вес скинуть. Она мне запретила
Лейла ·
Мама двоих (младенец)
Только пп и нечего более фанатичного, ещё успеете похудеть, надо кушать за двоих это все в прошлом, не забывайте вам ещё рожать а значит нужно больше ходить пешком 5–7 кг в день быть в движение, большенство женщин с большим весом тяжело рожают, от веса устают во время схваток отеки это все мешает родовой деятельности
Динара·
Я на диете но из-за гсд, вес вообще не набирается и легкость такая, не ем сладкое, мучное
azhar··
В ожидании первенца
Что такое гсд ?
Динара··
@azhara.kurmanbek, гестационный сахарный диабет
natt·
Согласна с коментами выше, по поводу правильного питания. Постарайтесь хотя бы есть поменьше мучного, сладкого, жирного, жареного и вредных углеводов. И старайтесь почаще гулять, ходить. Ещё могу порекомендовать йогу для беременных и тренировки, если конечно нет противопоказаний и самочувствие нормальное. Я занималась по этим видео https://youtu.be/ipRVK5ttPjE , https://youtube.com/playlist?list=PLKhMzZtnB0hXCOo_PXKg0A4Kn2a0rueOx, тренировки примерно до 2,5 триместра, а йогой практически вплоть до родов. Вообще классно себя чувствовала после занятия и думаю что в подготовке к родам, йога тоже сыграла свою роль, так как способствует раскрытию таза да и ощущение уверенности в целом придаёт
m_su_am·
В ожидании первенца
Я пыталась) 2 кило скинула за счёт сокращения быстрых углеводов и спорта.
Но потом началась сильная тошнота и вечно сонное состояние из-за которого я бросила трени и я снова их же вернула:( ибо аппетит у меня не страдал, а наоборот, был зверским
m_su_am·
В ожидании первенца
А какой у вас вес сейчас?