@lilush05 плюс если сильная жажда мучает, то съесть огурец🙆лучше воды утоляет кстати

@lilush05, я очень много набрала почти 13 кг и без воды вообще не могу мне говорили почечный чай пей я не могу пить тошнит от чая ,

@zebika97 я в бокале 200 мл завариваю. И примерно 100 утром пью и столько же вечером. Но не так как обычный чай, а по чуть чуть, при жажде. Так он будет не такой противный🙆
Пробуйте за питанием отследить. Если жажда просто так, а не после каких то определенных продуктов, то попробуйте утолить жажду огурцом

Я тоже многовато набрала. 11 кг. И это резкий набор и скорее всего больше всего это именно отёки 🙆 потому что телом я вообще практически не поменялась, кроме торчащего живота😅