Усталость при нагрузках: витамины и БАДы для энергии?
Дано:Высокая физ активность, невысыпания, следом-усталость, нет сил. (Пока что не изменить ситуацию, советы "высыпаться" не помогут)
Посоветуйте что пропить, витамины, бады, чтоб хоть немного прийти в норму
Дарья·
Мама двоих (1 год, 5 лет)
Сдать оак, ферритин и витамин Д. Пить по дефицитам.
Курс магния в6.
Ануш·
Мама сына (3 года)
У меня был дефицит витамина Д, тоже ходила никакая вечно, начала пить аквадетрим по назначению врача и энергии стало через край😂если раньше с ребёнком спала днём пару раз в день точно ( когда был маленький), то после поднятия хватало только ночью поспать, хотя мелкий спал плохо)) короче, правильно пишут, надо сдать анализы и смотреть картину
Ануш··
Мама сына (3 года)
@dulinov.92, помню, что первый месяц-два была ударная доза по 18 капель, кажется. А потом типа по 10
Анастасия··
Мама двоих (1 год, 1 год)
ничосиии
вероника··
Мама сына (1 год)
ого😃