Овощи. Картошка, лук, капуста.
Этого в гуманитарке нет.

Мьі всегда веусненькое возим.
Помимо круп/сахара и т.д, положите чай/кофе, зефир, колбасу сухую, сьір можна типа Звенигора, чтоб долгохранился (тот что по 160грамм), булочки вкусньіе (или булку-плетенку), печеньки, конфет всяких (не шоколадньіх, можут попльіть дома потом).

Макарон не надо. Их выдают много.

Макароны, крупы, сахар , чай, тушёнка, мука, спички, свечки, фонарики , батарейки, консервы все возможные , закрутки, вода бутыли, овощи (картошки , моркови, лук)
Все что не портится

Я бы клала тушёнки, консервы, консервация , овощи(картошка, лук), сухари , которые в пачках запечаны, хлеб, спички, хлопья, молоко в паках долгохранящиеся

Сейчас в деокупированные районы идёт большое количество гуманитарной помощи. Консервы, крупы, макароны, олия - это все выдают, даже лекарства привозят. Из того, что пришло в голову (а там смотрите, что они любят):
- хлеб;
- спички;
- если у них есть генератор, то бензин;
- кофе/чай;
- сухое молоко, твердый сыр;
- колбаса сырокопченая;
- туалетная бумага, влажные салфетки;
- сладкое: печенье, шоколад, вафли;
- соль;
- мыло, стиральный порошок;
- если есть животные, то можно корм или крупу для каши.
Если у них нет своего огорода, то можно положить немного базовых овощей (картошка, лук, морковка, капуста).
Попросите знакомого, пусть узнает у родственников, что им конкретно нужно и у Вас получится в дальнейшем это передать

Стандартно, основное, что не испортится быстро. Там хоть и волонтеры, но пока туго: макароны, крупы, масло слив, консервы, печенье, сухарики, колбаса. Если быстро отдаст, можно и хлеб, овоши, конечно. Бытовку бумагу, салфетки. Еще что-то точно, это что на ум пришло.

Всё, что долго хранится подойдет