Как перестроить режим сна после Турции? Сбился график из-за московского времени, что делать?

На днях прилетели из отпуска были в Турции , Москве почти месяц , живем по московскому времени , особенно малыш спит под утро (04:00-05:00 часов) и просыпается в 13.00-14.00. Как привести в порядок режим ? Перейти на Якутское время 🫣