Девочки, пожалуйста посоветуйте хорошое витамины после гв
спасибо 🥰
Иногда мне Жалко,что я девочка и не могу сломать челюсть никому за сказанные мне гадости.Зато я могу это представить в своей головушке и материть трехэтажным матом.Понимать,что человек от своей ущербности пытается унижать и обижать другого.Но всеравно Жалко,что не могу сломать челюсть в реальности).А так один раз бы сломала и уже человек бы знал,что лишний раз не стоит рот открывать.Но нет же ты должен говорить,со мной так нельзя разговаривать и понимать,что не ты говно,а человек своим внутренни...

Привет , мамы !зачислены с сентября в гкп . Но с 1 по 17 были в отпуске , было написано заявление . Потом Сын заболел кишечкой , но в нашем городе мы не открыли больничный , тк лечились в частной больнице ..я вот не знаю .. Что мне написать ? У нас не был открыл больничный я даже и не знала что нужно , я говорила что придёт как выздоровеет ,как сдадим анализы
Но я щас не хочу водить из за того что везде какие то страшные вещи творятся да и вообще в целом из за ситуации в стране как то пока что с...
Добрый вечер!
Я тут решила поделиться немного опытом моих третьих родов. Получилось так,что на сроке 41+5 приехала в роддом на стимуляцию, я так не хотела все эти капельницы и прочее... И переживала,как все будет. В итоге пришла врач,посмотрела и говорит,раскрытие 1см,но можно пузырь прокалывать и в родовую,т.к.шейка уже мягкая. Так чудесно получилось,что через 3,5часа,после прокола пузыря я уже родила нашу долгожданную девочку. А теперь о подготовке к родам. Я думаю,что и шейка матки была гото...
1️⃣ Йод - так же как и во время беременности, его необходимо принимать есть период лактации, 200-250 мкг.
Важен для интеллектуального и психомоторного развития ребёнка, для здоровой щитовидной железы мамы.
ссылка
2️⃣ Витамин Д - необходимо принимать как минимум профилактическую дозировку 1500-2000 ме. Если по анализам дефицит, то больше.
ссылка
ссылка
ссылка
3️⃣ Омега-3 - необходимы для полноценного развития мозга и нервной системы малыша.
Необходим выбирать омегу с высокие содержанием DHA кислот
ссылка
ссылка
ссылка
ссылка
4️⃣ Магний
ссылка
ссылка
ссылка
ссылка
ссылка
5️⃣ Комплексные витамины - при полноценном питании без диет , принимать 1-2 месяца осенью и весной достаточно. Если на диете - постоянно.
Всегда смотрите состав : какое количество йода, железа, Вит Д, магний там уже есть.
Если вы принимаете что либо дополнительно , корректируйте дозировку
ссылка
ссылка
ссылка
ссылка
ссылка
ссылка
6️⃣ Железо принимать по показаниям , если низкий гемоглобин и ферритин.
ссылка
ссылка
ссылка
ссылка
7️⃣ Кальций
ссылка
Для максимальной скидки на айхерб Iherb действуют два промокода
✅ APK9705 применить
✅ SITEWIDE26 применить
Если заказываете впервые - 26%
✅ APK9705 применить
✅ 26NEW применить
Применяйте промокоды по очереди, программа самы высчитает самый выгодный для вас вариант
❗️ В закладках есть посты на тему витаминов