У нас же есть мануальный терапевт чингиз. Классный парень. Руки золотые. Может поможет. Муж ходит к нему и прямо хорошо.

Кормите сидя?

Помазать что ниб пока

На пол лягте и лижите хотя бы минут 4-5,после родов так было у меня

Возьмите маленький мяч типа теннисного, лягьте на него и катайте по триггерным точкам

К врачу сначала, у брата тоже так болело между лопатками, а закончилось инфарктом, хотя он молодой. Благо всё обошлось, но была реанимация... Лучше перебдеть

ссылка попробуйте пока медленно эти упражнения поделать, у меня после первых родов остеопороз и компрессионный перелом спины был, очень помогли снять боль