Голова кружится, тошнит 2 дня: SOS! У кого было, как спасались от головокружения?

Девочки sos
2 день голова кружится, тошнит
Порой чуть ли не падаю. Это происходит не моментами а прям постоянно не прекращая, даже когда лежу или сплю голова кружится
У кого так?
Чем спасались в таких ситуациях?