Проблемы с грудью при лактации: как справиться с застоем молока?

Нужен совет, кто сталкивался с таким. Значит при первой беременности у меня было на утро темпа 40 и сильно болела грудь, она была твердая и с комочками, был застой молока. Разогнала молоко, масирывала грудь и пила парацетамол от темпы, на следующий день было легче, темпы не было.

Сейчас такая история, я ещё в роддоме, вчера с утра побаливала голова как на температуру и морозило, грудь была твердая, в обед позвонила акушерке, она пришла, попробовала молокоотсосом - результата ноль, начала руками расцеживать, получилось, дала ибупрофен от темпы и ушла, вечером на обходе пришли врачи, я рассказала о ситуации с грудью, дали градусник, темпа 39,7, пошли и решили ставить капельницу, поставили - стало легче, темпа упала на 37, повели на узи , всё хорошо, утром пришли взяли кровь из вены, показало сново таки низкий гемоглобин, повели на осмотр, по узи всё ок, посмотрела грудь, говорит нормально, застоя нет, но утром я проснулась просто с шарами в груди, дочка пососала, молоотсосом ввтянула и под душем следила, стало чуть лучше, но я то чувствую, что грудь именно как в первую беременность с застоем молока, я рассказала им про первую беременность и ситуацию с застоем, одна сказала, что повторилась ситуация и диагноз лактостаз, вторая сказала что всё ок. Сказали, что температуру нужно при гв мерятьв локтевом изгибе - ок, пришла в палату, меряю под мышкой темпа 37,2, в локтевои изгибе 36,6, хорошо, но сейчас опять начало морозить, под мышкой- 38.2, в локтевом изгибе - 37,5. Выпила парацетамол, ах да, грудь - камень с комками и очень болит. Девочки, это же застой? Кто сталкивался? Как быстро разогнать застой?