Какие витамины рекомендуют при беременности на 12 неделе?
Всем привет! Хотелось бы узнать, кто какие витамины пьет во время беременности, какие рекомендуете?
Тяжелый токсикоз, энергии и сил нет, сейчас почти 12 неделя.
Лучший комментарий
Комментарии
Принимать все витамины по отдельности. Так они лучше усваиваются
☘️Из обязательного - фолиевая кислота за 3 месяца до беременности и как минимум 20 недель, можно и до родов. Лучшая форма ф.к. - метилфолат. Минимальная дозировка - 400 мг в день. Если есть мутации фолатного цикла (надо сдать анализ), то дозировка больше, назначается врачом.
ссылка
☘️ Витамин Д - беременным надо принимать как минимум 1000-2000 МЕ (в зависимости от сезона).
Это профилактическая дозировка. Если витамин Д в дефиците, то максимальная безопасная дозировка при беременности 4000 МЕ.
Анализ на витамин Д лучше сдать в период планирования, чтобы успеть выйти из дефицита.
ссылка
ссылка
ссылка
☘️ Йод - это третий обязательный элемент для беременных (если нет заболеваний щитовидной железы).
ссылка
☀️Омега для беременных отличается от обычной повышенными содержанием DHA.
ссылка
ссылка
ссылка
Прием рыбьего жира во время беременности может снизить риск преждевременных родов, а также простуды у младенцев, астмы и аллергии у детей, в том числе атопического дерматита. Беременным рекомендуется дополнительный прием как минимум 200 мг ДГК (DHA) в день.
☘️Комплексные витамины. При полноценном нормальном питании они не нужны. Но про токсикозе , когда ничего есть не хочется можно и нужно.
ссылка
ссылка
ссылка
ссылка
☘️Магний назначают многим со второго триместра для уменьшения тонуса, для нервной системы и хорошего сна.
ссылка
ссылка
ссылка
ссылка
ссылка
☘️Пробиотики с Айхерб при беременности
ссылка
При молочнице
ссылка
☘️ Железо принимать по показаниям , если низкий гемоглобин и ферритин.
ссылка
ссылка
ссылка
ссылка
☘️Кальций
ссылка
Для максимальной скидки на айхерб Iherb действуют два промокода
✅ APK9705 применить
✅ SITEWIDE26 применить
Если заказываете впервые - 26%
✅ APK9705 применить
✅ 26NEW применить
Применяйте промокоды по очереди, программа самы высчитает самый выгодный для вас вариант
❗️ В закладках есть посты на тему витаминов
Витамины в наличии
Wa.me/77012119890/
тоже был тяжелый токсикоз, гиня советовала только попить боржоми😬, чуть облегчилось состояние после хофитола. Я пила сироп. Это что помогло мне
Элевит , омега , витамин д
Сейчас пью Фемибион, Ферлатум, магний Б6 и кальцемин, Кардиомагнил
Йодомарин. Фолиевая кислота. Хемаплекс( у меня феритин низкий был). Витамин д. Омега. И кажется со второго триместра подключила магний
Мне назначали йодофол, для гемоглобина фортуфериум,
3 раза в день по 1 штуке или 1 раз по 3 шт?
@balzaure это перемолотый артишок. Автор наверно не на столько глупа без согласования с врачом принимать что то во время Б. Но вот мне помогает с диким токсикозом
В первом триместре метилфолат, витамин Д, йод пила, позже кальций, витамин Д, магний пила. Из комплексных витаминов купила Vitamin code, начало тошнить от них. Перешла на Фемибион, кое-как допила пачку) Hemaplex пила, но ферритин особо не поднял, не понравилось.