Как я совершенствую фигуру после родов дома?

Девочки запомните ,никакого секрета нет ,волшебной пилюли 💊 которую съедаешь и получаешь красивую фигуру тоже нет ,есть только Вы и ваше желание выглядеть красиво! 😍
Мне самой тоже очень тяжело заниматься ,особенно дома🙈 без тренажеров ,без тренера, да ещё и ребёнок постоянно ползает под тобой,на мне, во время занятий 😠
Каждый день хочется бросить все это ,налить себе чай ,включить любимый сериал и наслаждаться просмотром пока ребёнок спит 😊
Но когда видишь результат и такую проделанную работу , я беру себя в руки и продолжаю работать над собой.

🤣🤣🤣 Спасибо большое!🤍🌸

@orlepkalyuk, ооо какая у вас сила воли! Я думала вы наоборот фанат спорта)

@divan-krovat, Спасибо !🌸
нет нет и ещё раз ,я не люблю спорт ,но заметила что после тренировок однозначно чувствую себя лучше .

@orlepkalyuk согласна)

🤍🌸

Нет , любой может достичь такого результата ( не важно строение вес и прочие отговорки), вопрос сколько времени на это уйдёт , кто то быстрее дойдёт до желаемого результата , а кто то просто дольше

@mamasha21 согласна

@mamasha21, абсолютно согласна с вами , кто-то ищет отговорки и оправдания для себя ,а кто-то берет и делает .

@orlepkalyuk а с чего начали? Питание пп?

@orlepkalyuk подскажите пожалуйста эффективные для пресса упражнения

@helga_888, нет,никакой диеты ,я очень люблю поесть)
Скачайте приложение , там очень много упражнений для пресса и выберите для себя подходящие.