Сколько парацетамола можно при ГВ от головной боли? Дозировка и альтернативы

Добрый вечер
Сколько таблеток в день парацетамола можно выпить на грудном вскармливание?

Сегодня весь день жутко болит голова
Или что ещё можно выпить от головной боли?