Надо ли держаться, когда нервничаешь и не можешь ничего изменить? Советы и личный опыт

Но надо держаться буоллага ди? Ниэрбинэйдээн, хомойон да тугу да уларыппат буоллагым ди, арай бэйэбэр уонна испэр баар киьичээммэр эрэ куьаганы оноробун🥺 сибилигин манна бу эрэ бириэмэнэн олорор кэм кэллэ быьылаах ди