Что делать, если болит поясница?

У меня еще такой вопрос, конечно не по теме 😃но может подскажите, ужасно болит поясница уже две недели, особенно в правой стороне, к врачу записалась, но пока дождешься с ума сойдешь, может кто сталкивался с такой проблемой, подскажите? Скорую вызывала сказали остеохондроз, уколы делала бестолку,мази тоже...