Как бороться с паникой и страхом перед неизвестностью? Советы и способы для обретения спокойствия и веры

Я понимаю, что всё по воле Всевышнего, и уповать нужно лишь на Него…но, порой охватывает чувство паники, как с ним бороться? Какие только мысли не лезут в голову, в связи с этими событиями, некая апатия появилась к быту, к работе. Охватывает страх неизвестности.