Какие витамины реально помогают от выпадения волос, сонливости и нервов? Совет опытных!
Доброго времени суток девочки. Хотелось бы от опытных узнать. Посоветуйте пожалуйста комплексные витамины, которые действительно работают, в интернете выбор слишком огромен и не знаешь что на самом деле действенно. Самые проблемные "участки" так сказать это: выпадения волос, постоянно хочется спать, вялость, ну и что-то из рода депрессии/нервов. Благодарю заранее🙂
Комментарии
Проверить гормоны и сдать кровь на дефицит ,железо , ферритин,витамин б12,витамин Д
У меня была анемия и сил не было ,пропила железо +витамины группы В,омега и витамин д пью на постоянной основе,полна сил и энергии
Вот да, я так же сделала и гораздо лучше себя чувствую. Ещё пью магний и лежу в ванной с солью магниевой так даже повышать голос перестала 🙈
Сдать анализы на шитовидку. Посмотреть ттг, ст4. Если в норме
Можно пропить фолиевую кислоту и Вит гр В
Комплексными это не решается, к сожалению