Подхватили вирус: коньюктивит, кашель, сопли! Как уберечься после прогулок с детьми?

Всем привет ! Может это кому то поможет … Не ходите по общ местам , ужасныйвирус ходит , мы 2/3дня гуляли то трутовики зоопарк то в парк , и так заработали коньюктивит кашель, сопли зелёные , температура, хриплый голос 🙄😭

Уже два дня без сна , сын просто не слазит с меня 🤦🏻‍♀️ дочкатоже так же , благо она самостоятельная, вечерами скорую вызываем, кашель такой жудкий что до рвоты 😭🤦🏻‍♀️🤦🏻‍♀️🤦🏻‍♀️🤦🏻‍♀️ Берегите себя ❤️