Как помочь ребенку справиться со стрессом после детского сада?

Что моему ребёнку помогает после стресса в детском саду?

Дома участились истерики, и я стараюсь как то разгрузить самочувствие моей дочки.

1. Сенсорные игры. Эффект моментальный. Начинает играть - успокаивается, сосредотачивается. Не важно, сортирует ли что то, или просто залазит руками в крупу, песок. Сегодня вообще залезла и ногами.

2. Творчество. Лепка из пластилина. Акварель. Карандаши и фломастеры. Заметила, что после сада, ее линии на бумаге довольно резкие, длинные, закрученные в спирали. И очень много изрисованных листов. Еще ей стало нравиться много резать ножницами, не ограничиваю ее в этом. Даю либо просто бумагу, либо какие то простые задания на разрезание линий.

3. Игра в малыша. Дочка залезает ко мне на руки в позу колыбельки. Я ее крепко-крепко обнимаю, поддерживаю эту игру. Целую, немного покачиваю. Помогаю пригреться ко мне и напитаться мной.

4. Рвать и кидать. Это участилось. Ранее за ней не было замечено порванных книг. А тут 🙈 Я оставляю в корзинке туалетную бумагу. Она рвёт ее на куски, иногда отрывает и рисует на ней. А также у нас есть корзинка с мячиками с разной фактурой и тяжестью. Они летают везде. Го это помогает не кидать другие предметы.

5. Игры в домик. Я делаю домик под детским столом, завешивая его пледом. Это позволяет дочке восстановить свои личные границы и прийти в себя. Побыть с собой и в безопасности

6. Игры в куклы. Я в них стараюсь не участвовать, а больше наблюдать. Я вижу в этой игре те моменты, где ей сложно. Она часто берет большую куклу и маленькую, и проигрывает ту ситуацию, когда мама приводит малышку в сад и оставляет. Так я могу поддержать ее там, где ей необходимо

Ну и конечно же каждый день говорю ей, как люблю ее, как сильно скучала, когда забираю. Рассказываю о том, что я буду делать, когда она будет в саду. Стараюсь более снисходительно относиться к ее шалостям.