👋🏻👋🏻👋🏻
«В саду —ангел, дома—сущий демон!» 👼🏻 👹

🍁 Сентябрь. Сад. Адаптация. Актуалочка.

Наверное, многим знакома эта ситуация. Не будем сейчас останавливаться на механизме поведения.
Скажу несколько слов:
НЕРВНОЕ, ПСИХИЧЕСКОЕ, ФИЗИЧЕСКОЕ напряжение.

Как помочь ребёнку?
Игрой.
Я предлагаю вам несколько вариантов.

🧘🏼‍♀️Игра «Холодно - жарко» способствует снятию психоэмоционального напряжения.
Инструкция:
Взрослый говорит: давай мы с тобой представим, что играем на солнечной полянке (ходят по помещению, представляют солнышко, травку и тд). ВДРУГ! Подул холоооооодный ветер (чем больше артистизма, тем лучше 😉). Нам стало холодно! Мы замёрзли! Нужно срочно обхватить себя руками, голову прижать к груди. Греемся. Вот нам стало тепло… мы расслабились… снова гуляем по полянке…Опять подул холодный ветер (повторяем упражнение 3-5 раз)

🧘🏼‍♀️Упражнение «Апельсин»
способствует снятию психоэмоционального напряжения:
Инструкция: взрослый предлагает представить ребёнку, что в руке у его апельсин. Задача ребёнка выжать из него сок. Для этого необходимо вытянуть руку и как можно сильнее сжать её в кулак, затем расслабить(повторить 3-5 раз) . То же самое делаем левой рукой (повторить 3-5 раз). Можно предложить попробовать свой сок и расспросить —какой он на вкус, какого цвета и тд.

🧘🏼‍♀️Игра «Мыльный пузырь». Эффект расслабленная достигается путём дыхательной техники.

Инструкция:Необходимо сесть на пол. Сделаем глубокий вдох, в легкие наберем как можно больше воздуха. Затем вытягиваем губы трубочкой, и медленно со звуком «Пууу» подуем на наши мыльные пузыри, чтобы они летели высоко-высоко, к солнышку(повторить 3-5 раз)

Обращаю ваше внимание, что все игры проводятся без специального оборудования, для них не нужно искать специальное помещение. Проводить можно в любом возрасте и в любое время суток.

#онихдлявас
#дергачёва_игры
#дергачёва_адаптация