Пандемия, спецоперация, мобилизация…
В этом у меня не было права выбора.
Но никто не может запретить мне выбирать свое состояние.
Вчера я тоже поддалась панике. На 5 минут. А потом прожила эту новость и выдохнула.
Я выбрала себя.
Выбрала сфокусироваться на своей жизни, своих целях и мечтах.
Выбрала почувствовать свою внутреннюю опору.
Выбрала быть в спокойствии.

Как я себя поддерживаю?
Регулярные сессии Access Bars помогают снизить тревожность, успокоить контролирующий мозг, избавиться от страхов, негативных мыслей, эмоций и чувств. Возвращают меня в жизнь здесь и сейчас.
Access Bars - это про легкость и радость.

Метафорические карты без напряжения достают из меня ответы на важные вопросы.

Игра Лила показывает, на чем мне важно сфокусироваться, над чем работать, подсказывает, в каком направлении двигаться, помогает найти опору внутри себя при общей нестабильности мира.
Лила знакомит меня с самой собой.
Лила - это про силу и ресурс.

А какие у вас инструменты самопомощи?

Вы можете сформулировать свой вопрос, он должен касаться лично вас, он может быть любой и касаться любой сферы жизни (например: «что поможет мне справиться со своей тревожностью?») и написать в комментариях число от 1 до 72, а я достану вашу карту❤️