Девочки всем привет, помогите советом, осенью обострение моего радикулита, чувствовала, что начинается, пошла к врачу, назначила лечение, пропила 2 дня и слегла совсем( дойти до туалета беда мирового масштаба, может кто подскажет как облегчить состояние?( до беременности одни лекарства, сейчас вообще без понятия и до врача физически не дойду
И стоять в коленно- локтевой, выгибая и прогибая спину вверх/вниз