Как перестать переживать и нервничать? Советы для спокойствия: вдох-выдох и уверенность в себе!

Меньше нужно переживать, меньше. Не принимать близко к сердцу все подряд. Не все, что нам сейчас кажется важно, является таковым. Вместо того, чтобы нервничать, сделайте вдох-выдох и скажите: «Я справлюсь». Ведь так оно и есть. Начинаем новый день.