Что делать при синдроме беспокойных ног во время беременности?
🆘 Если кто-то этим страдает или знает как помочь, пожалуйста отзовитесь 🙏🏻 У меня синдром беспокойных ног, я не могу спать 🤬 и это начинается именно ночью 😱время 4.55 ночи/утра, а часы зарегистрировали лишь 37 минут сна 😭 я устала не спать (это не первую ночь, не из-за новостей вчерашних)
У меня 33 недели второй беременности, в первую тоже было так, но под самый конец и не до такой жести! Я пью магний, пью магниевую воду, натираю икры магниевым маслом и брызгаю на икры меновазин, но все это перестало помогать. Это все что советовал доктор, а у меня больше нет сил не спать ночами… последний раз с заснула 15 минут назад и вот проснулась в очередной раз и левая нога не даёт мне покоя 😭😭😭
Комментарии
Причем к сладкому относятся даже сладкие фрукты. Но и не только сладкое на ночь, но и плотный ужин менее чем за три-четыре часа до сна (((
В обе беременности только траксевазин гель спасал, прям действительно спасал
Спасибо! Куплю сегодня. Доктор про него говорила, что можно, когда я уточняла про меновазин
@daraivanova504, мне в одном чате порекомендовали купить утяжеленное одеяло, оно должно весить 10-12% от массы тела. Может тоже захотите попробовать ☺️
@qwasdb, даже если на меня муж свои 100кг ноги кладёт ничего не меняется 😂🥹
В след раз , когда будет такое состояние ( ноги в движении)
Обратите внимание на :
Пояснице, что она чувствует
Язык - какой он цвета ( может быть полностью покрыт белым, только кончик розовый/ красный треугольник)
Под теплым душем легче
@miumiumiumiumiu, сейчас язык весь белый. Поясница никак не реагирует, но в моменте есть ложные ощущения, что хочется писать, но они ложные. У меня это было под конец первой беременности, в эту появилось где-то с средины. В целом у меня согласно ген тесту предрасположенность к этому ужасу, обостряется это в беременность и риск иметь эти ощущения чуть ли не постоянно растет и с возрастом. Но от этой информации мне не легче(
@qwasdb, остеопат
Вы в Москве если - клиника Алеся
Dr.ales
Также, гомеопатически сможете снять острую боль
И успокоить. Тело
Но это работа плановая все же
С врачом гомеопатом
Я по острым только могу сориентировать
Не наблюдала за собой такого. Это заложено генетически и обострятся в беременность и с возрастом в моем случае
Мне помог кинезиолог и психотерапевт. Магний, калий, кальций пиринимала ещё гемоглабин поднимсла
Гемоглобин тоже понижен, железо пью. Про калий и кальций поговорю с доктором, спасибо!
@qwasdb ещё, витамины б посмотрите, без них, то, что вы пьёте, просто проходит мимо.
Если по уму то, сначало решают проблемы с ЖКТ, потом витамины и минералы.
Кинезиолог поможет убрать зажатые нервные окончания, они как известно по всему телу и достигают органов. Так что решайте вопрос по всему телу.
Здоровья вам)
У меня начался синдром в беременность и сейчас тоже продолжается. Если есть физ нагрузка или много хожу - сплю отлично. Если на ночь или во второй половине дня ем сладкое - ночью мучаюсь. Спасает и магний курсами, и если ночью совсем не могу уснуть - иду в душ поливаю холодной водой ноги полностью. После этого сразу ложусь спать, и эффект охлаждения дает уснуть. Также в беременность спасалась.