Какие витамины для кормящих мам лучше? Делимся опытом! Фемибион или Пренатабс и самочувствие

Question

Девочки, какие витамины пьете при кормлении грудью? 
Я во время беременности пила Фемибион. Сейчас месяц пропила Солгаровские Пренатабс. 
Всё равно самочувствие всё время на нуле. Разбитая и уставшая. Боль в мышцах, ломота в теле. Я даже быстро ходить не могу, такое ощущение, что развалюсь на части. 
Ещё и 7 лишних кг застряли и не уходят, хотя ем мало(((

Lina · Answer

Я пью отдельно,в комплексе нет нужно дозировки для организма. Пью омегу,  витамин д, иногда железо. Про лишние кг мне помогает водный баланс и питание по часам. Тоже месяц стояли, сейчас  начала кушать завтрак, обед, ужин- между  2 перекуса и вес попер вниз

Lina · Answer

А и магний курсом

Дарья · Answer

Я солгар пью пренатабс, вторую банку уже, хочу сказать что даже не смотря на недосыпы состояние отличное 👌🏻ещё бы от раздражительности чего нибудь попить, а то иногда сама себя бешу и на мужа срываюсь 😬

Светлана М. · Answer

Магне В6 форте. Главное курсом. По 1 три раза в день. Меня прям накрывало в конце беременности и после родов. Сейчас намного лучше!

Дарья · Answer

@s.miro спасибо! Попробую

Катерина · Answer

Я пила во время ГВ и пью сейчас витамины  Wellness для женщин.  На постоянной основе.  Саше, две капсулы омега, витамина и капсула астаксантина.

Екатерина · Answer

Сдайте основные анализы и проверьте дефициты. Обычно комплексы витамином содержат маленькие дозировки. 
А вообще, первые месяцы это нормально все. Отдыхайте с ребёнком. Кушайте полноценно. Больше овощей, белка и жиров.

Какие витамины для кормящих мам лучше? Делимся опытом! Фемибион или Пренатабс и самочувствие

Лучший комментарий

Комментарии