84732715350 Воронежская горячая линия доверия (психологическая помощь).
Помощь анонимна, телефон бесплатный.
Берегите себя!
Комментарии
@parshinadaria, задайте себе три вопроса:
- зависит ли что-то от меня сейчас?
- что я могу изменить сейчас?
- чем я могу быть полезна себе и окружающим?
Страх - это нормально.
@mrs_surprise Да я знаю все это. Вот именно,что я ничего не,могу изменить. Но и принять не могу.
@parshinadaria, это нормально.
Но ради детей вам нужно быть в адеквате 🤷♀️ дайте себе время на выплеск эмоций - возможно поплакать пару часов, пойти в лес и поорать… а потом просто жить
А как это технически выглядит?
Я звоню и говорю «мне страшно и очень тревожно»?
Да примерно так, просто рассказываешь все что на духу, это как подружка которую не нужно звать в гости на чай и тебя никто не осудит
@annamirag0610, @parshinadaria, пост не про это)