Заменяйте зефиром,пастилой,мармеладом и сухофруктами, постепенно уменьшая количество. Говорю как сладкоежка со стажем, мне легче было так уменьшить количество сладкого+убрала весь сахар из чая и кофе, самочувствие улучшилось
Инсулин проверьте. Может быть инсулинорезистентность. Или/и лептинорезистентность. Убрать сладкое, увеличить белок, закрыть дефициты по витаминам, микроэлементам.
Алёна·
Мама двоих (6 лет, 13 лет)
Не есть) 2-3 недели и тяга уменьшается, организм привыкает
Christy·
Мама сына (3 года)
Убрать все сладкое дома и не покупать-способ работает 100%))) Это я Вам как сладкоежка говорю😆
Алёнка··
Мама двоих (1 год, 6 лет)
А экономия какая!
Christy··
Мама сына (3 года)
одни плюсы)
Алёнка·
Мама двоих (1 год, 6 лет)
Ешьте то сладкое, что менее калорийно) ну просто, как вариант. А про нехватку погуглите
Mari·
Мама дочки (1 год)
Заменяйте зефиром,пастилой,мармеладом и сухофруктами, постепенно уменьшая количество. Говорю как сладкоежка со стажем, мне легче было так уменьшить количество сладкого+убрала весь сахар из чая и кофе, самочувствие улучшилось
Ольга·
Мама двоих (4 года, 4 года)
Хром пиколинат пропейте
Солнышко·
Хром
Екатерина·
Мама двоих (2 года, 13 лет)
Полезными жирами замените.
Наталья·
Мама двоих (2 года, 18 лет)
Инсулин проверьте. Может быть инсулинорезистентность. Или/и лептинорезистентность. Убрать сладкое, увеличить белок, закрыть дефициты по витаминам, микроэлементам.
Лучше анализы сдать проверить состояние организма
Карина··
Мама двоих (2 года, 3 года)
А какие анализы необходимо сдать?
Наталья·
Мама двоих (2 года, 18 лет)
@karinashleigel1 в лс напишу
Lika·
Проверить магний , хром и сахар в анализах