Всем привет,если придерживаться пп,то я должна наедаться в обед,ужин или чувство голода должно оставаться?
Не знай, я объедаюсь прям. Единственное, перед месясными жор начинается, и постоянно охота есть
Если сокращаете калории / объем пищи - то в первое время (неделю, примерно) может казаться, что не наедаетесь
Привет, если сбалансированный рацион, то человек наедается и нет тяжести после .