Девчонки, кто как борется с бессонницей? Не могу заснуть вечером, только под утро получается, что делать?

Question

Девочки, как боретесь с бессонницей? Как бы я не хотела спать, не могу заснуть, только под утро получается уснуть 🙄

Malu · Answer

Витамин Магний б6

Айару · Answer

тоже самое засыпаю под утро, сплю до 12. Это примерно я сплю 6-7ч. Хоть целый день гуляю , что - то делаю . Никак пораньше уснуть не могу .

Карина Карина · Answer

Найдите в ютубе видео для сна Андрея Ракицкого. Я засыпаю под него меньше чем за 5 минут 💪🏽

Diana · Answer

Я думала, я одна такая не сплю и засыпаю только под утро 🥺

Динара · Answer

Вставать рано утром не помогает, нагрузки в течение дня тоже, даже тёплая ванна не работает 🥲 Вот сижу сейчас пью теплое молоко с медом, может поможет)

Diana · Answer

@thelifetime94, с учетом того что засыпаю под утро, встаю в 10 утра ели ели (живу сейчас с ата ене) 😅 они даже в комнату мою дверь закрывают с утра что бы я спала)

Enjoy · Answer

Все три 🤰так было, особенно в 3 триместре

Девчонки, кто как борется с бессонницей? Не могу заснуть вечером, только под утро получается, что делать?

Лучший комментарий

Комментарии