Что делать, если болею и нет сил выспаться?
Всем привет! Девочки, нужен совет. Ситуация такая: очень сильно полетел иммунитет, за последние 4 месяца болею уже 3 раз. (Вся семья болеет тоже, но 2 раза из 3х я заболеваю первая).
Что имеем: у нас дочь, ей почти год. На гв. Перманентная усталость и недосып. Ночью встаю ее кормить по 3 раза. Укладываем ее поздно, просыпается рано. Такой вот у неё режим. (Меняли, пробовали).
Мы с ребенком 24/7, никто не помогает. Ещё и дел по дому всегда дохрена. Муж в целом помогает колоссально, но он тоже уже в пограничном таком состоянии.
Пью нон-стоп витамин д , и комплекс для кормящих.
Что делать? Высыпаться пока никак не получается. К терапевту идти? К иммунологу?
Витамины вытащат меня из этого порочного круга?
Хуже того, что я сама болею, это то, что дочь заражаю((
Комментарии
@katunchik_cool, было ПКС.
Напишите про витамины, пожалуйста.
Ребенок отдельно спит? Если да, то не рассматриваете совместный сон?
Да, отдельно. Честно говоря не рассматриваю, тк я не смогу все равно спокойно спать, буду просыпаться и контролировать. Плюс первые полгода спали вместе и это был тот ещё адок, постоянно висела на груди. Сейчас такого же расклада не вынесу точно..
Нет возможности никакой…Помощников нет. Родители мужа в другом городе. Мои не особо заинтересованы в внучке. А няня..это приличная статья расходов, мы пока к ней не готовы😬
Мультивитамины бесполезны. Они поддерживают здоровый организм а не когда просели показатели от истощения
Надо сдать на анемию Железо, ферритин, В12, фолька, магний.
И посмотреть где проседает и к терапевту за дозировкой