Перекармливание детей сладкими продуктами: как избежать ожирения у детей?

ДЕТКИ КОНФЕТКИ

Речь пойдет отнюдь не о том, какие деточки сладенькие, а о том, как их перекармливают сладеньким.

Оглянитесь вокруг, сколько нынче детей с ожирением. Врачи бьют тревогу, родители продолжают откармливать.

На этот пост меня натолкнула одна мамочка, которая за 7 минут до тренировки запихивала в свою дочь лет 4-5 хлебомучное изделие таких неприличных размеров, что даже я бы не съела ЭТО так быстро. И о том, что это будет еще долгое время кувыркаться в желудке ее девочки ее совсем не волновало. К слову сказать у девочки уже свисала приличная жировая прослойка из под резинки рейтузов. Но и это видимо не сильно беспокоило мать, она ведь и сама приличных размеров.

Помню все эти советские фразочки "ой, да вытянется и все само уйдет", а почему, собственно, оно должно уходить? Может проще сделать чтобы этому не приходилось уходить? Зачем портить ребенку жизнь с самого детства.

А достаточно просто начать отслеживать что попадает в рот к ребенку. Хотя бы пока он маленький. Ведь он не сам узнал что такое соки (да да, те самые, которые гордо носят надпись "с витамином группы В"), конфеты, чипсы, сосиски и прочее. Откройте сахарницу и насыпте на весы нужное количество, вы ужаснетесь КАК много сахара в этих соках. Или взять например пачку чипсов, там более 500 ккал на 100г, это ж 1/3 рациона. Я не говорю о том, что там одни сплошные пустые калории и никакой пользы для организма они не несут.

И как же хорошо, что сейчас в доступе полезные перекусы галетки, хлебцы, батончики из сухофруктов, овощи и фрукты. И если ваш ребенок не знаком с чем-то, что перенасыщено вкусовыми усилителями, то ему и все перечисленное выше будет вкусно. Проверено!

Только вы решаете что будет поступать в пищу вашего юного чада. Будьте разумны в выборе! 🤗