Для цього знайдіть склад мультивітамінного комплексу, перегляньте ци є там в складі Компонент- вітамін Д і яка його доза. Якщо немає, потрібно ввести додатково. Якщо є, але доза менша рекомендованої добової, то вирахуйте різницю і давайте. Якщо доза повністю покриває добову потребу- додатково вводити немає сенсу