Сразу киви даю)))) 3 штуки)

Чай с шиповником, либо с лимоном, суп с зелёным луком (лук повышает иммунитет), чищу нос почаще и витамины даю.

Витамин Д. И молюсь))

Больше витамина д, Цитросепт.
Ужин заменяю на овощи типа б рокколи или шпината.
Процентов 90 что не разболеются

Тёплое питьё
Мёд
Лимон

А так, побольше тёплого питья, свежий воздух.

Просто прыскаю Аква Марис в нос и всё

Есть и пить даю

Ничего. Это не имеет смысла.