Держала диету месяц, очень устала от неё. И начала есть все что ела до родов. Реакция только на соки и финики была в виде высыпаний небольших. Не мучайте себя маме и ребёнку нужны витамины😊
Я сейчас ем все кроме капусты,бобовых,цитрусовых. А первый месяц был самый сложный! Все варёное,тушеное! Рыгать хотелось! Пробовала курагу,немного шоколада,яблоки. Была реакция! Решила месяца 2 быть очень осторожной и плюс Биогая нам помогла отлично. Сейчас ем все,кроме выше перечисленного
Я ела всё, что давали в больнице. А дома постное готовила, я на гв. А через месяца три по тихоньку всё вводила. Сьем фрукт смотрю на реакцию ребёнка и тд. Ну естественно продукты, что не вредят ребёнку.