Что делать, если после уколов витаминов группы В появились прыщи?

@elena_303, можете меня пожалуйста принять, я хочу вам в личку написать

Передоз, печень не вывезла: Без разницы вообще, какой там уровень в крови.
В12 важен ИСКЛЮЧИТЕЛЬНО ВНУТРИ КЛЕТКИ.
Чтобы он в клетку вошел, нужны специальные вещества компаньоны. На каждую форму в12 свои.
Далее.
В мильгамме витамин В 12 в синтетической форме ЦИАНОкобаламина.
Это форма мало что неестественная для организма и не усваивается у 70% популяции, при отщеплении ЦИАНОгруппы может произойти отравление ЦИАНИДАМИ.
Людей со здоровой печенью сегодня не много, поэтому трудно сказать, какая доза токсичного цианида будет отравляющей.
Далее.
Чтобы понимать, какая форма и доза витамина В 12 вам подходит, нужно сдать гены метилирования.
Как минимум гены фолатного цикла
MTHFR, MTRR, MTR.
ГИПЕРметмлятам подходит В12 только форма метилкобаламин.
Гипометилятам - аденозилкобаламин.

Кофактор для метилкобаламина - литий.
Он же ионофор. Тот кораблик, готорый на своем горбу вносит В12 внутрь клетки, где он реализует все свои эффекты.

Кофактор для аденозилкобаламина - биотин.

Кроме прочего, если вам по генетике не подходящая форма в12 поступает, то она забивает рецепторы и подходящие формы из еды не могут усваиваться вовсе.
И тут наступает такой парадокс:вы пьете витамин, а он чет не работает и даже состояние ухудшается. Отсюда родиласьтбасня, что витамины вредны...
Да, воедны НЕЕСТЕСТВЕННЫЕ формы, которые не может метаболизировать организм до удобоваримого продукта.
Надо изучать.
Потому что тема витаминов ОГРОМНА.
и их нужно изучать ОТДЕЛЬНО .
Со всеми хим формами, фазами детоксикации и хим взаимодействиями, терапевтическими а не профилактическими дозами. Объем этого материала - несколтко сотен часов. Хто не входит в программу обучения воачей и даже фармакологов. На это ОТДЕЛЬНО учиться нужно.
.
От нюансов зависит ВСЕ.
Мало просто пить. Нужно добиваться усвоения.

Тот же витамин В12 по крови - очень глупый анализ. Деньги на ветер.

Имеет смысл смотреть в12 в эритроцитах. Но в РФ этот анализ не делают.
Единственное, что нам +- доступно - эритроцитарные индексы и метилмалоновая кислота в анализе мочи на органические кислоты, по которым косвенно можно предположить дефицит В12. .

Вообще, анализ мочи на орг кислоты 60 метаболитов - великолепный инструмент для понимания того, что происходит внутри клетки и чего не хватает организму...
Здоровьица вам!