Как справиться с ревностью и раздражением из-за бытовухи и усталости? Мой опыт и лайфхаки
В последнее время сама себя не узнаю. Стала той женщиной,которую боялась всю жизнь.
Ревнивой, раздражённой.
Из-за бытовухи конечно же и детей 24/7 без помощи это просто пздц.
Сейчас сделала тренировку обычную Легкую. Так как давно не занималась и блин мне стало легче ! Ушла тревога
Не зря говорят надо заниматься собой.
Сейчас с маленьким мне редко это удаётся из-за чего я тоже психую и нервничаю.
Теперь буду больше уделять времени на себя! Позанималась и появилась энергия . Обычно встала уже уставшая .
Pchëlka·
Мама двоих (2 года, 6 лет)
Да точно так же .. энергия вырабатывает энергию . Нужно не лениться и хотя бы начинать с зарядки . 👍🏼
Татьяна··
Мама двоих (младенец)
100%. Буду постепенно втягиваться в спорт
Pchëlka··
Мама двоих (2 года, 6 лет)
@ladely, как только вылечимся я с вами! Так что знайте что вы не одна и что всем тяжело !!
Александра·
Мама двоих (младенец)
Я вас очень понимаю 🥺сама в таком положении. Мужа прошу помогать с детьми, либо я просто поеду крышей. Сынок очень капризный и требовательный, доча на больничном а это просто трэш. Очень хочу возобновить тренировки, чтобы просто немного отдыхать и морально и душевно.
Татьяна··
Мама двоих (младенец)
Ох эти мальчики . У меня сын второй и тоже как Ваш капризуля требовательный.
Скачайте приложение Nike training там есть тренировки от легкого уровня до сложного. 🙏
зая·
Я с вами😔
Татьяна··
Мама двоих (младенец)
Терпения и сил 🙏старайтесь больше уделять время себе . Помнить что ничего в мире нет идеально и не выкладываться на все 100 в бытовуху ( дело не благодарное ) и на 5 минут