От чего зависит здоровье ЖКТ у детей?

ОТ ЧЕГО ЗАВИСИТ ЗДОРОВЬЕ ЖКТ?

🧩 Здоровая сбалансированная нетоксичный пища

🧩 Полноценный водный режим.

Вода - основа для всех пищеварительных соков: слюна, желудочный сок, желчь, сок поджелудочной железы, кишечные соки (в которых находятся ферменты)

⚠️ Если ребёнок мало пьёт, тогда у него будет густая желчь, проблемы с растворением ферментов, нарушение стула.

🧩 Для нормального функционирования пищеварительной системы особенно нужны:

✔️ витамин Д3 —> необходим для работы ВСЕХ органов и систем

✔️ фосфолипиды —> нужны для нормального количества и качества желчи

✔️ омега-3 / витамины группы В —> нужна для всех клеток пищеварительной системы, слизистых, печени...

✔️ витамин А —> «король» слизистых. При его дефиците иммунная защита (простеночная) будет истощенной

✔️ кальций / магний —> история перестальтики.

🧩 Достаточная и своевременная выработка ферментов.

На входе у ребёнка может быть идеально сбалансированный рацион. 🎯 НО всё это не достигнет цели, если не хватает ферментов.

🧩 Отсутствие/минимальное количество патогенов (простейшие, грибы, бактерии, вирусы)

🧩 Отсутствие паразитарной инвазии.

Паразиты вызывают хронический воспалительный процесс, в следствии чего нарушается пищеварение и всасывание питательных веществ.

🧩 Регулярное пополнение пищеварительной системы полезными бактериями.

КОГДА:

—> после ОРВИ

—> стресс

—> курс антибиотиков

—> ротавирус

🧩 Отсутствие хронических стрессов (дают спазмы)

🧩 Здоровый гормональный фон (работа щитовидной железы)

#wellnessmama #shuee #nsp #здоровьедетей #пищеварительнаясистема #здоровьежкт