Опять простуда! Болит горло, что делать, сил нет?

Ну вот и не прошло и недели как я опять простыла😒, начинает болеть горло, а в понедельник выписываться из стационара, просто капец какой то, стоило прогуляться в магазин с дочкой, как меня настигла простуда, как быть подскажите ? Уже сил нет с этими простудами🤧😔😢