Всё про интервальное голодание: считается ли ночное время?
Девочки раскажите все про интервальное голодание!ночное время тоже считается?хочу знать все нюансы. Спасибо😇
Лучший комментарий
Комментарии
У меня было 10/14.
Где 10 часов-время еды, 14-время отдыха. Всё отлично.
Я была на марафоне. Питание+тренировки. После марафона был срыв, набрала больше,чем сбросила.
Но если придерживаться рекомендаций специалиста,то всё получается хорошо. Главное это не задаться целью "похудеть за месяц", а сделать себе "рацион на всю жизнь"
Я пробовала не ела сначала с 16.00до 08.00 а потом не ела с 18.00 до утра заработала анемию и ещё боляку((
Сейчас на гербалайфе пробую)
@iren._.iren ну вы ведь не принимали и незнаете..а то что говорят и я могу рассказать
@yaninacheban1994 я принимала...
А причём здесь говорят? Я сказала,что я видела и знаю.
Вы так уверены в гербалайфе,удачи.
За 10 дней и без него можно похудеть на 2кг.
Вам в гербалайфе дают выпить 0,5 алоэ, потом 0,5 чая мочегонного,а потом 0,5 коктейля, конечно минус будет🤣
2 литра воды в день пейте и эффект будет тот же. Без коктейля,спорта и пп
@iren._.iren ну не 0.5 а 0.3))
Ну с гербалайф это все происходит быстрее..мне главное толчок дать а пото только пп научиться кушать)
16/8 идеально,выберите себе свой протокол питания ,мне например удобно с 12 до 8 есть