Не могу остановиться есть сладкое! Что делать после срыва на БГБКБС?

Просто я остановиться есть сладкое не могу .

Значит две недели назад я села с детьми на питание бгбкбс, все было норм , купила сладостей которые можно , но спустя неделю да и каждый день на этой диете я постоянно думала о сладкое , о молочке . То есть мои мысли реально были этим заняты . Питание мне было нужно в лечебных целях,но я сорвалась и прям жестко. Теперь постоянно я иду и ем сладкое . Как же теперь взять себя в руки