Девочки, отзовитесь у кого астма или у детей астма. Пользовались ли вы методом дыхательной гимнастики? Какую именно использовали и помогло ли? Очень нужны советы.
Дыхание по Бутейко, говорят очень эффективно. Ещё я слышала про курс от Марины Дебошир «Воздух».