При больном горле я лично делаю растворы сода-соль и/ или спиртового хлорофиллипта для полоскания (мне помогает)
Лизобакт для рассасывания можно добавить
Олефар брызгать
Нос промывать
От кашля мукалтин
Можно пить грудной сбор
@lilia.w я так делаю: соду прежде погасить кипятком. Гасить так. 0,5 чл соды залить 1/5 стакана крутого кипятка. Дольше эту смесь долить холодной кипяченой водой, добавить 1 чл соли. Размешать и полоскать.
Еще я поласкала раствором перекиси водорода и воды, не помню соотношение.