Как принимать Калия йодит, Магне B6 и Пустырник форте? Делюсь опытом, когда тонуса нет!

Девчата, добрый день! Врач выписала Калия йодит, магне В6 и пустырник форте. А как принимать не написала. Как Вы принимаете? Тонуса нет. Спасибо Всем за ответы)