Не могу уснуть: бессонница перед родами, тренировочные схватки в 4 утра! Что делать?

Сегодня в 4:00 утра проснулась и не смогла уснуть до 8:00. Смотрела в потолок . Ужасное состояние. Очень уже тяжело спать и эти тренировочные схватки , но хоть безболезненные 😠🤯. Уже прям хочется быстрее родить 🤰