Что делать, если после родов месяц раздражение, срываюсь на близких? Советы и помощь
Девочки что делать, после родов прошёл почти месяц, но за этот месяц я какая то бешеная, меня все раздражает и выводит из себя, срываюсь на муже и старшем ребенке, а ей всего 3,7,потом чувство вины, что принимать, как успокоится, к какому врачу идти🥺
Лучший комментарий
Комментарии
Мне кажется, это период такой у всех, хоть че пей, все равно будешь, как собака злая... Спать больше днем с малышом, просить больше о помощи по дому и со старшей. Меня где-то через полгода после родов более менее отпустило. Себе объясняю тем, что с младенцем испытываю напряжение от тотального внимания и контакта, нет возможности восстановить силы наедине с собой, вот и штырит так.
У меня после родов 5 лет прошло, а состояние как у вас сейчас, уже думаю может какие то вспышки на солнце. А так за магний попить и попробовать поговорить с мужем о помощи вам.
Как же я вас понимаю, роды это стресс для всего организма в первую очередь, гормональный фон не стабилен, попробуйте разделять дом.обязанности с близкими, не бойтесь просить помощи, больше отдыхайте и СПИТЕ! посвящайте время себе хоть чуть чуть, не забывайте, что вы не только Мама, хозяйка, жена, вы обыкновенный человек, который тоже может дать слабину из-за перегрузки, не возлагайте на себя слишком много, если не осиливаете. Вы воспроизвели человека на этот свет и помогаете ему выжить в этом мире, это невероятно трудно. Вы большая молодец, хвалите себя и разрешите себе испытывать и проявлять эмоции. Если понимаете, что ситуация критическая, то, конечно, обращайтесь к психотерапевту, исходя из ваших анализов, врач назначит вам курс лекарств для восстановления психоэмоционального баланса.